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In dieser besonderen Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich im Rahmen des Podcasthon über eine Organisation, die genau dann da ist, wenn Familien an ihre Grenzen kommen: den Bunten Kreis.

Der Bunte Kreis begleitet chronisch, krebs- und schwerstkranke Kinder sowie Frühgeborene und ihre Familien – oft über Monate oder sogar Jahre. Wenn ein Kind viel zu früh ins Leben startet oder eine schwere Erkrankung alles verändert, braucht es mehr als medizinische Versorgung. Es braucht Halt, Orientierung und Menschen, die mitgehen.

Ich spreche mit Ursula Schmid, Seelsorgerin im Brückenteam (SAPV – Spezialisierte Ambulante Palliativversorgung) und Vorstandsmitglied des Bunten Kreises,...

In dieser Folge von Kopfwäsche – Der Präventionspodcast spreche ich mit Monika Bauer – Kinderphysiotherapeutin, Heilpraktikerin, Buchautorin und Entwicklerin des KISS-Therapiekonzepts.

Gemeinsam tauchen wir in ein Thema ein, das jede werdende Mama betrifft – über das aber viel zu selten ganzheitlich gesprochen wird: gesunde Schwangerschaft als bewusste Vorbereitung auf eine harmonische Geburt.

Monika begleitet seit über 55 Jahren Kinder, die „nicht ins Raster passen“, und weiß aus ihrer täglichen Praxis, wie stark die Zeit im Mutterleib die spätere Entwicklung beeinflusst. Sie erklärt, warum Bewegung in der Schwangerschaft weit mehr ist als Fitness, wie frühkindliche Reflexe schon im Bauch reifen und...

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ gibt es – wie versprochen – den zweiten Teil meines Gesprächs mit Dr. med. dent. Regina Schröter.
Nachdem wir im ersten Podcast über Zunge, Kauen und Schlucken gesprochen haben, widmen wir uns diesmal einem Thema, das oft unterschätzt wird, aber unser ganzes Leben beeinflusst: der Nasenatmung.

Wir sprechen darüber, warum der Körper für das Atmen durch die Nase gemacht ist und was es für Schlaf, Konzentration, Leistungsfähigkeit, Regeneration, Körperhaltung und vor allem für die gesunde Entwicklung von Babys und Kindern bedeutet, wenn wir stattdessen durch den Mund atmen.
Regina erklärt, wie Nasenatmung...

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich mit Dr. med. dent. Regina Schröter über die faszinierende Verbindung zwischen Schlucken, Atmen Kauen und der damit verbundenen Körperhaltung und Gesundheit.

Regina erklärt, wie die Dentosophie, eine sanfte und ganzheitliche Methode nach dem französischen Zahnarzt Michel Montaud, Atmung, Schlucken und Kauen wieder in Balance bringt und warum diese drei Funktionen eine so große Rolle für unsere Entwicklung, Konzentration und Haltung spielen.

Wir sprechen darüber, warum die Zunge die „Königin der Haltung“ ist, wie sie über den Nervus Vagus sogar das Nervensystem beeinflusst und warum ihre Position am Gaumen so entscheidend...

In dieser Folge von Kopfwäsche – Der Präventionspodcast spreche ich mit Roksana Sander, Tierheilpraktikerin mit Herz und Gründerin von heilpraxis-tiere.de

Gemeinsam tauchen wir in ein Thema ein, das viele Tierbesitzer bewegt, über das aber immer noch zu wenig gesprochen wird: ganzheitliche Tiergesundheit und Prävention.

Roksana erzählt, wie sie durch ihr eigenes Pferd zur alternativen Tiertherapie kam, warum Tiere oft die Themen ihrer Menschen spiegeln und wie Achtsamkeit, Ernährung und natürliche Unterstützung die Gesundheit unserer Tiere langfristig stärken können.

Wir sprechen darüber,
• warum Prävention bei Tieren genauso wichtig ist wie bei uns Menschen,
• woran man erkennt, dass ein Tier...

In dieser Folge von Kopfwäsche – Der Präventionspodcast spreche ich mit Lucie Stemmer, Gründerin von Mission Family und Mutter von zwei hochsensiblen Töchtern.

Gemeinsam tauchen wir in ein Thema ein, das viele Eltern bewegt, über das aber immer noch zu wenig gesprochen wird: Hochsensibilität bei Kindern – und auch bei uns Eltern.
Lucie erzählt, wie sie durch ihre eigene Familiengeschichte zu ihrer heutigen Arbeit gefunden hat, warum Hochsensibilität keine Schwäche ist, und wie Eltern lernen können, ihre Kinder feinfühlig, klar und gelassen zu begleiten.

Wir sprechen darüber,
• warum das erste Lebensjahr so entscheidend für die emotionale Entwicklung ist,
•...

"Ein Ort zum Aufatmen – Die Magie der Meersalzgrotte Bad Füssing"

In dieser ganz besonderen Folge begrüße ich die wunderbare Magdalena Klaczkiewicz, die Gründerin der Meersalzgrotte in Bad Füssing.
Gemeinsam tauchen wir ein in die Entstehungsgeschichte dieses einzigartigen Ortes der Ruhe und Regeneration. Magdalena erzählt, wie aus einer Vision ein heilender Rückzugsort wurde – und welche Wirkung die salzhaltige Luft auf Körper, Geist und Seele haben kann.

Wir sprechen über die gesundheitlichen Vorteile bei Asthma, Allergien, Hautproblemen und Erschöpfung – und warum die Grotte nicht nur ein Ort der Heilung, sondern auch der Herzlichkeit ist.

Und das Beste: Für alle...

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das für unsere Gesundheit eine viel größere Rolle spielt, als viele vermuten: die Wirkung sekundärer Pflanzenstoffe. Diese natürlichen Stoffe, die Pflanzen zu ihrem eigenen Schutz produzieren, haben auch auf unseren Körper und unsere Zellen beeindruckende Effekte – von antioxidativem Zellschutz bis hin zur Unterstützung des Immunsystems und der geistigen Leistungsfähigkeit.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

– Was sekundäre Pflanzenstoffe sind und warum sie für Pflanzen überlebenswichtig sind
– Welche Gruppen es gibt und was sie bewirken – mit besonderem Fokus auf Flavonoide, Polyphenole, Carotinoide und insbesondere die Anthocyane
– Wie...

Altern ist unvermeidlich – aber wie wir altern, liegt zu einem großen Teil in unserer Hand. In dieser spannenden Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich erneut mit Wilfried Ochner , Ernährungsberater, Mikronährstoffexperte und angehender Epigenetik-Coach.

Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Telomere ein – den Schutzkappen unserer DNA, die eine entscheidende Rolle für unsere Zellgesundheit und unser biologisches Alter spielen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass wir durch Ernährung und Lebensstil unsere Telomere positiv beeinflussen können – und hier kommen sekundäre Pflanzenstoffe ins Spiel.

Kann man das biologische Alter wirklich verlangsamen?
Wie helfen sekundäre Pflanzenstoffe, unsere Zellen zu schützen?...

Manchmal reicht eine einzige Sekunde, um das ganze Leben aus den Angeln zu heben.
So war es auch bei Wilfried Ochner. Eine verschleppte Grippe, eine Herzmuskelentzündung – und plötzlich stand er vor der bitteren Wahrheit:
Sein Herz konnte nicht mehr weitermachen. Seine Kraft schwand, bis er kaum noch gehen konnte. Dann die endgültige Diagnose: Ohne eine Herztransplantation hatte er keine Zukunft.

In diesem bewegenden Gespräch erzählt Wilfried seine Geschichte – von den Ängsten und Hoffnungen, vom langen Warten auf ein Spenderherz und von dem Moment, als ihm eine zweite Chance geschenkt wurde. Doch mit diesem Geschenk kam auch eine Verantwortung:...