KOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski

Kennst du das Gefühl, irgendwie nicht richtig zu sein?
Nicht so selbstbewusst wie andere. Nicht so erfolgreich. Nicht so angepasst. Vielleicht einfach ein bisschen anders.
Dabei vergessen wir viel zu oft etwas ganz Entscheidendes:
Es gibt dich kein zweites Mal.
Und genau darum geht es in dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“.

Gemeinsam mit Jacqueline Komosny Ohayon spreche ich darüber, warum wir uns im Laufe unseres Lebens manchmal immer weiter von uns selbst entfernen und wie wir wieder lernen können, unserer eigenen Wahrnehmung, unserer Intuition und vor allem uns selbst zu vertrauen.
Jacqueline begleitet Menschen mit psychologischer und energetischer...

Kann das, was wir täglich essen, tatsächlich beeinflussen, wie schnell unser Körper altert?

Wir alle kennen unser Alter im Pass. Doch unser biologisches Alter ist eine ganz andere Geschichte. Zwei Menschen können beide 60 sein und körperlich trotzdem völlig unterschiedlich altern.

In dieser Folge von Kopfwäsche – Der Präventionspodcast nehme ich dich mit in ein Thema aus meinem neuen Newsletter Longevity Kompakt und in spannende aktuelle Forschung rund um hochverarbeitete Lebensmittel und gesundes Älterwerden.

Wir sprechen darüber, warum hochverarbeitet nicht einfach dasselbe ist wie verarbeitet, was eine Zutatenliste über ein Lebensmittel verraten kann und warum Forscher Zusammenhänge zwischen einem hohen...

**Glückstage – Drei Schritte für mehr Lebensfreude**
Mit Katrin Kalbe

Was macht uns wirklich glücklich? Und können wir selbst etwas dafür tun, mehr Lebensfreude in unseren Alltag zu bringen?

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich mit Katrin Kalbe über Glück, Gedankenhygiene und darüber, welchen Einfluss unsere Gedanken und Gefühle auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben können.

Katrin ist Dozentin und Ausbilderin für Biologisches Heilwissen, Gesundheits- und Ernährungsberaterin sowie Coach. Wir kennen uns aus der Dozentenausbildung für Biologisches Heilwissen – und genau hier entstand auch eine spannende Verbindung zu ihrem Herzensprojekt, den Glückstagen.

Denn während wir...

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich mit Monika Kraus-Petereit, Geschäftsführerin der MK PflegeAgentur GmbH, über ein Thema, das früher oder später fast jede Familie betrifft und auf das trotzdem kaum jemand vorbereitet ist:

24-Stunden-Pflege zu Hause – Alles, was Angehörige wissen müssen.

Was passiert, wenn die eigenen Eltern plötzlich Hilfe brauchen?
Nach einem Sturz.
Nach einem Krankenhausaufenthalt.
Nach einer Demenzdiagnose.
Oder einfach, weil der Alltag alleine nicht mehr zu bewältigen ist.

Gemeinsam sprechen wir darüber, welche Möglichkeiten Familien heute haben, wie eine 24-Stunden-Betreuung zu Hause tatsächlich funktioniert und worauf Angehörige bei der Auswahl einer Betreuungskraft achten...