KOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski

Kann das, was wir täglich essen, tatsächlich beeinflussen, wie schnell unser Körper altert?

Wir alle kennen unser Alter im Pass. Doch unser biologisches Alter ist eine ganz andere Geschichte. Zwei Menschen können beide 60 sein und körperlich trotzdem völlig unterschiedlich altern.

In dieser Folge von Kopfwäsche – Der Präventionspodcast nehme ich dich mit in ein Thema aus meinem neuen Newsletter Longevity Kompakt und in spannende aktuelle Forschung rund um hochverarbeitete Lebensmittel und gesundes Älterwerden.

Wir sprechen darüber, warum hochverarbeitet nicht einfach dasselbe ist wie verarbeitet, was eine Zutatenliste über ein Lebensmittel verraten kann und warum Forscher Zusammenhänge zwischen einem hohen...

**Glückstage – Drei Schritte für mehr Lebensfreude**
Mit Katrin Kalbe

Was macht uns wirklich glücklich? Und können wir selbst etwas dafür tun, mehr Lebensfreude in unseren Alltag zu bringen?

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich mit Katrin Kalbe über Glück, Gedankenhygiene und darüber, welchen Einfluss unsere Gedanken und Gefühle auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit haben können.

Katrin ist Dozentin und Ausbilderin für Biologisches Heilwissen, Gesundheits- und Ernährungsberaterin sowie Coach. Wir kennen uns aus der Dozentenausbildung für Biologisches Heilwissen – und genau hier entstand auch eine spannende Verbindung zu ihrem Herzensprojekt, den Glückstagen.

Denn während wir...

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich mit Monika Kraus-Petereit, Geschäftsführerin der MK PflegeAgentur GmbH, über ein Thema, das früher oder später fast jede Familie betrifft und auf das trotzdem kaum jemand vorbereitet ist:

24-Stunden-Pflege zu Hause – Alles, was Angehörige wissen müssen.

Was passiert, wenn die eigenen Eltern plötzlich Hilfe brauchen?
Nach einem Sturz.
Nach einem Krankenhausaufenthalt.
Nach einer Demenzdiagnose.
Oder einfach, weil der Alltag alleine nicht mehr zu bewältigen ist.

Gemeinsam sprechen wir darüber, welche Möglichkeiten Familien heute haben, wie eine 24-Stunden-Betreuung zu Hause tatsächlich funktioniert und worauf Angehörige bei der Auswahl einer Betreuungskraft achten...

Wie eine schlaflose Tochter alles veränderte – Die Mission, Menschen mit Klängen in die Entspannung zu begleiten

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich mit Jürgen Solis-Robineau, Gründer von Lounge 444, über eine Geschichte, die berührt und zeigt, wie aus einer persönlichen Herausforderung eine Herzensmission entstehen kann.

Ausgangspunkt war seine Tochter Angelina, die viele Jahre unter massiven Schlafproblemen litt. Die verzweifelte Suche nach einer Lösung führte Jürgen auf einen außergewöhnlichen Weg – hin zur Welt der Klänge, Frequenzen und ihrer Wirkung auf unser Gehirn.
Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Musik und speziell entwickelte Klangwelten dabei helfen können,...