KOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski

Wir wissen manchmal gar nicht mehr, was wir unsern Körper unbewusst alles antun und wie er sich anfühlt, wenn er richtig fit ist. Lass dir in diesem Podcast auf eine charmante und lustige Art den Kopf waschen, damit du deine Gesundheit wieder in die eigenen Hände nimmst. Gabi Boborowski zeigt dir, wie du deinem Körper, schon mit kleinen Veränderungen im Alltag Gutes tun kannst und wie dich die Schatzkammer der Natur dabei unterstützen kann. Mit ihren einfachen und umsetzbaren Basistipps, hin zu deinem Wohlfühl-Ich, denn Prävention macht immer Sinn.

KOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski

Neueste Episoden

Der Bunte Kreis – Hilfe für schwerstkranke Kinder und ihre Familien | Podcasthon 2026

Der Bunte Kreis – Hilfe für schwerstkranke Kinder und ihre Familien | Podcasthon 2026

32m 23s

In dieser besonderen Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich im Rahmen des Podcasthon über eine Organisation, die genau dann da ist, wenn Familien an ihre Grenzen kommen: den Bunten Kreis.

Der Bunte Kreis begleitet chronisch, krebs- und schwerstkranke Kinder sowie Frühgeborene und ihre Familien – oft über Monate oder sogar Jahre. Wenn ein Kind viel zu früh ins Leben startet oder eine schwere Erkrankung alles verändert, braucht es mehr als medizinische Versorgung. Es braucht Halt, Orientierung und Menschen, die mitgehen.

Ich spreche mit Ursula Schmid, Seelsorgerin im Brückenteam (SAPV – Spezialisierte Ambulante Palliativversorgung) und Vorstandsmitglied des Bunten Kreises,...

Harmonische Geburt: Was dein Baby im Bauch wirklich braucht

Harmonische Geburt: Was dein Baby im Bauch wirklich braucht

43m 12s

In dieser Folge von Kopfwäsche – Der Präventionspodcast spreche ich mit Monika Bauer – Kinderphysiotherapeutin, Heilpraktikerin, Buchautorin und Entwicklerin des KISS-Therapiekonzepts.

Gemeinsam tauchen wir in ein Thema ein, das jede werdende Mama betrifft – über das aber viel zu selten ganzheitlich gesprochen wird: gesunde Schwangerschaft als bewusste Vorbereitung auf eine harmonische Geburt.

Monika begleitet seit über 55 Jahren Kinder, die „nicht ins Raster passen“, und weiß aus ihrer täglichen Praxis, wie stark die Zeit im Mutterleib die spätere Entwicklung beeinflusst. Sie erklärt, warum Bewegung in der Schwangerschaft weit mehr ist als Fitness, wie frühkindliche Reflexe schon im Bauch reifen und...

Dentosophie II -

Dentosophie II - "Atmung entscheidet: über Gesundheit, Leistung und Entwicklung“

36m 0s

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ gibt es – wie versprochen – den zweiten Teil meines Gesprächs mit Dr. med. dent. Regina Schröter.
Nachdem wir im ersten Podcast über Zunge, Kauen und Schlucken gesprochen haben, widmen wir uns diesmal einem Thema, das oft unterschätzt wird, aber unser ganzes Leben beeinflusst: der Nasenatmung.

Wir sprechen darüber, warum der Körper für das Atmen durch die Nase gemacht ist und was es für Schlaf, Konzentration, Leistungsfähigkeit, Regeneration, Körperhaltung und vor allem für die gesunde Entwicklung von Babys und Kindern bedeutet, wenn wir stattdessen durch den Mund atmen.
Regina erklärt, wie Nasenatmung...

Dentosophie I: Wenn Atmen, Schlucken und Kauen in Einklang kommen

Dentosophie I: Wenn Atmen, Schlucken und Kauen in Einklang kommen

48m 13s

In dieser Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich mit Dr. med. dent. Regina Schröter über die faszinierende Verbindung zwischen Schlucken, Atmen Kauen und der damit verbundenen Körperhaltung und Gesundheit.

Regina erklärt, wie die Dentosophie, eine sanfte und ganzheitliche Methode nach dem französischen Zahnarzt Michel Montaud, Atmung, Schlucken und Kauen wieder in Balance bringt und warum diese drei Funktionen eine so große Rolle für unsere Entwicklung, Konzentration und Haltung spielen.

Wir sprechen darüber, warum die Zunge die „Königin der Haltung“ ist, wie sie über den Nervus Vagus sogar das Nervensystem beeinflusst und warum ihre Position am Gaumen so entscheidend...