KOPFWÄSCHE - Der Präventionspodcast von Gabi Boborowski

"Ein Ort zum Aufatmen – Die Magie der Meersalzgrotte Bad Füssing"

In dieser ganz besonderen Folge begrüße ich die wunderbare Magdalena Klaczkiewicz, die Gründerin der Meersalzgrotte in Bad Füssing.
Gemeinsam tauchen wir ein in die Entstehungsgeschichte dieses einzigartigen Ortes der Ruhe und Regeneration. Magdalena erzählt, wie aus einer Vision ein heilender Rückzugsort wurde – und welche Wirkung die salzhaltige Luft auf Körper, Geist und Seele haben kann.

Wir sprechen über die gesundheitlichen Vorteile bei Asthma, Allergien, Hautproblemen und Erschöpfung – und warum die Grotte nicht nur ein Ort der Heilung, sondern auch der Herzlichkeit ist.

Und das Beste: Für alle...

In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das für unsere Gesundheit eine viel größere Rolle spielt, als viele vermuten: die Wirkung sekundärer Pflanzenstoffe. Diese natürlichen Stoffe, die Pflanzen zu ihrem eigenen Schutz produzieren, haben auch auf unseren Körper und unsere Zellen beeindruckende Effekte – von antioxidativem Zellschutz bis hin zur Unterstützung des Immunsystems und der geistigen Leistungsfähigkeit.

Du erfährst in dieser Folge unter anderem:

– Was sekundäre Pflanzenstoffe sind und warum sie für Pflanzen überlebenswichtig sind
– Welche Gruppen es gibt und was sie bewirken – mit besonderem Fokus auf Flavonoide, Polyphenole, Carotinoide und insbesondere die Anthocyane
– Wie...

Altern ist unvermeidlich – aber wie wir altern, liegt zu einem großen Teil in unserer Hand. In dieser spannenden Folge von „Kopfwäsche – Der Präventionspodcast“ spreche ich erneut mit Wilfried Ochner , Ernährungsberater, Mikronährstoffexperte und angehender Epigenetik-Coach.

Gemeinsam tauchen wir in die Welt der Telomere ein – den Schutzkappen unserer DNA, die eine entscheidende Rolle für unsere Zellgesundheit und unser biologisches Alter spielen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass wir durch Ernährung und Lebensstil unsere Telomere positiv beeinflussen können – und hier kommen sekundäre Pflanzenstoffe ins Spiel.

Kann man das biologische Alter wirklich verlangsamen?
Wie helfen sekundäre Pflanzenstoffe, unsere Zellen zu schützen?...

Manchmal reicht eine einzige Sekunde, um das ganze Leben aus den Angeln zu heben.
So war es auch bei Wilfried Ochner. Eine verschleppte Grippe, eine Herzmuskelentzündung – und plötzlich stand er vor der bitteren Wahrheit:
Sein Herz konnte nicht mehr weitermachen. Seine Kraft schwand, bis er kaum noch gehen konnte. Dann die endgültige Diagnose: Ohne eine Herztransplantation hatte er keine Zukunft.

In diesem bewegenden Gespräch erzählt Wilfried seine Geschichte – von den Ängsten und Hoffnungen, vom langen Warten auf ein Spenderherz und von dem Moment, als ihm eine zweite Chance geschenkt wurde. Doch mit diesem Geschenk kam auch eine Verantwortung:...