
Pflanzenpower für deine Zellen – Was sekundäre Pflanzenstoffe wirklich können
In dieser Episode spreche ich über ein Thema, das für unsere Gesundheit eine viel größere Rolle spielt, als viele vermuten: die Wirkung sekundärer Pflanzenstoffe. Diese natürlichen Stoffe, die Pflanzen zu ihrem eigenen Schutz produzieren, haben auch auf unseren Körper und unsere Zellen beeindruckende Effekte – von antioxidativem Zellschutz bis hin zur Unterstützung des Immunsystems und der geistigen Leistungsfähigkeit.
Du erfährst in dieser Folge unter anderem:
– Was sekundäre Pflanzenstoffe sind und warum sie für Pflanzen überlebenswichtig sind
– Welche Gruppen es gibt und was sie bewirken – mit besonderem Fokus auf Flavonoide, Polyphenole, Carotinoide und insbesondere die Anthocyane
– Wie...