"Schmerzfrei bewegen: Physio-Tipps für starke Gelenke"

Shownotes

In dieser Episode begrüßt Gabi Boborowski den erfahrenen Physiotherapeuten Christoph Schwertfellner, der wertvolle Tipps und Erkenntnisse für starke und gesunde Gelenke teilt. Erfahre, warum 29,3 % der Frauen und 24,4 % der Männer akute Gelenkschmerzen haben und wie du diesen vorbeugen kannst. Wir betonen die Wichtigkeit der täglichen Bewegung für die Gelenkgesundheit und geben praktische Ratschläge, wie man sich bei leichten Verletzungen verhalten sollte. Außerdem sprechen wir darüber, wann Operationen an den Gelenken sinnvoll sind und welche Alternativen es gibt.

Die Homepage von Christoph Schwertfellner bzw.BEST: www.best-therapie.com

"Autsch - der Schmerztalk" auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3SJufqooUhuiZ5gsGlJuz1?si=362cc6919da04b87

Quellen: 1) Häufigkeit von Auffälligkeiten im Kniegelenk: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22932918/

2) Häufigkeit von Auffälligkeiten im Hüftgelenk: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23104610/

3) Folgen von zu frühem MRT: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23883826/

Hier geht's zu Gabis empfohlenem Hochleistungsvitalstoff: https://cellin4u.com/?spnr=94506
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Hier geht's zur Website von Gabi Boborowski: https://www.gesundheit20.com/